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孕妇怎么睡最好-【新闻】

发布时间:2021-04-10 04:22:01 阅读: 来源:块茎类厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

准妈咪腹中的小生命,是小两口窝心的小宝贝。如何孕育一个健康聪明的宝宝,准爹哋、准妈咪心中一定充满了各式各样的疑问:我肚子里的宝宝健康吗、刚做妈妈需要注意什么、爸爸应该怎么照顾准妈咪……

1 左侧睡最适合孕妈咪

冯小姐问:怀孕后,日渐变大的肚子让我睡觉都不舒服,以前我是习惯仰睡的,现在明显不能再仰睡了。请问专家,孕妇应该怎么睡最好?

专家建议:孕妈咪最适合左侧睡。因为左侧睡可使右旋的子宫向左旋,减少妊娠子宫对动脉的压迫,不易发生孕妇下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等情况。

孕妇不能仰睡,因为仰睡会让增大变重的子宫压迫腹动脉,影响子宫、胎盘的供血,缺血的胎盘释放出大量的肾素,进入母体血液循环可导致动脉压增高,发生和加重妊娠中毒症。若孕妈咪右侧睡,会使本来已右旋的子宫右旋幅度更大,为子宫提供营养的血管受到牵拉,影响胎儿的氧气供应,可能造成胎儿慢性中毒,严重的甚至引起胎儿窒息。

2 孕期下肢水肿正常

光美问:我怀孕不久下肢就出现水肿,为什么呢?

专家建议:孕期下肢水肿是正常的。第一,怀孕后盆腔血液回流到下肢静脉的血量增加,而增大的子宫又压迫了下肢静脉,使下身和下肢的血液回流受阻,因而下肢静脉压力升高,导致小腿浮肿。第二,孕妈咪的总血容量增加了,血浆总蛋白较正常人低。第三,孕妈咪内分泌功能会发生一系列的变化,体内肾上腺皮质激素、抗利尿激素、雌激素等分泌增多,肾小管对钠的重吸收作用增强,造成体内水钠滞留而发生水肿。

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3 孕早、晚期尿频不要憋

小如问:怀孕后就出现了尿频的现象,经常感觉要往厕所跑,总有尿不尽的感觉。医生,这正常吗?

专家建议:孕妈咪在妊娠的早期和晚期常有尿频、尿不尽的感觉,总想上厕所,这是正常的。这是由于妊娠而膨胀起来的子宫压迫了后面的膀胱引起的。妊娠中期时,子宫有所上升,对膀胱的压迫解除了,尿频的现象就会消失。但是到了妊娠晚期,由于下降到骨盆内的宝宝头部将会压迫膀胱,所以又会出现尿频的现象。因此,孕早期尿频、孕中期没有尿频、孕晚期又有尿频的波动现象是正常的,但千万别憋尿。如果发现小便浑浊或小便时有痛感,应及时就医。

4 怀三胞胎应注意什么

“奉献曾”邮箱问:医生您好,我老婆3月1日去检查,医生说怀了三胞胎,我不知道应注意什么,您能告诉我吗?

专家建议:首先在这里恭喜您。同时,建议您的妻子应当减少运动、避免提过重的物品,可以适当补充一下叶酸,并按照医嘱服用安胎药。同时应当注意加强营养,并节制性生活以免发生先兆流产。还建议您密切注意三胞胎的发育状况,定期进行监测。三胞胎的成活率相对较低,怀孕期间更需要照顾好孕妇和胎宝宝。

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