润肺补肾木瓜炖黄耳

发布时间：2020-03-04 19:53:55 阅读：次来源：块茎类厂家

润肺补肾木瓜炖黄耳

在众多水果中，木瓜被用作菜肴和甜品的几率最高，因为它不仅味道清甜，而且营养丰富又养颜，为不少女性所喜爱。本期教大家做这道糖水，用黄耳取代雪耳而成。与雪耳相比，黄耳性质更为平和，不会太寒凉，煮成糖水润肺补肾，人人皆宜。

材料：黄耳、木瓜

调料：冰糖

步骤：

1.先把黄耳洗净，撕开，然后用清水浸半个小时。

2.木瓜就把三份之一切出做盖，其余部分挖去瓜籽待用。

3.煮沸3碗水，把冰糖、黄耳放入水中煮热。

4.将煮熟的冰糖黄耳水放入木瓜内，盖上瓜盖。

5.隔水用中火炖20分钟，即可食用。