最不值钱的菜,老婆做成减肥餐
发布时间:2022-06-29 13:26:11
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来源:块茎类厂家
最不值钱的菜,老婆做成减肥餐
大家常说,智慧在民间,这句话在很多时间真的很对,最近我看我老婆每天吃一盘菜,我问她,吃不腻吗?老婆说,你知道啥,我已经吃瘦了七八斤了,你看不出来吗?我仔细一瞅,果然,肚子和腿瘦了不少。最不值钱的菜,老婆做成减肥餐,每晚1盘,解暑通便,半月瘦10斤。这个它就是洋葱,在市场,超市随处可见,特别普通,价格也便宜得很。洋葱价格便宜,特别适合常吃,而且不仅能减肥,还能预防秋季流感,给孩子吃也非常合适,大家一定要试试哦!
木耳洋葱炒鸡蛋
By苏小厨娘的厨房
配料:
木耳(水发)一小把、洋葱一个、鸡蛋2个、蚝油少许
烹饪步骤:
1.木耳提前泡发
2.洋葱切丝
3.木耳泡发冼净后入沸水锅中煮个几分钟
4.起油锅摊鸡蛋
5.鸡蛋先盛出来留底油爆香洋葱丝,5分熟就行
6.洋葱垫底,煮过的木耳入锅一同翻炒片刻
7.倒进摊好的鸡蛋,加好友一起翻炒均匀就可以出锅了。
烹饪小贴士:
小贴士:1、洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用。2、洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物,可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。3、切洋葱时特别容易刺激眼睛,但只要在切洋葱之前把洋葱放在冷水里浸一会儿,把刀也浸湿,在切就不会流眼泪了。把洋葱先放在冰箱里冷冻一会,然后再拿出来切,也会获得较好的效果。
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