立秋暑气未消养生三宜三不宜

立秋暑气未消养生三宜三不宜立秋是二十四节气中的第十三个，秋季的第一个节气，此时太阳到达黄经135deg;。历书曰：斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。《月令七十二候集解》所言，秋，揫也，物于此而揫敛也。谷物成熟、果木结果，秋季本就是个收获的季节。虽然今天是立秋，但不代表气候学上的秋季到了，按规定日平均气温连续5天介于10℃~22℃之间才算入秋。今年中伏天有20天，所以至今仍在中伏中，高温闷热尚未消退，估计要到处暑之后气温才能降下来。立秋习俗在古代，天子要率三公去西郊迎秋，兼有祭祀及士兵操练的仪式。民间在立秋之后的第五个戊日举办秋社祭祀土地神、乡邻聚会宴饮。近来我国疫情再次出现，已波及多个省市，最让人心疼的是大热天穿着厚厚防护服的医务人员及社区工作人员，衣服里面都湿透了。这疫情没完没了的，真影响大家心情。虽然是无神论者，我也想拜拜土地神，赶紧把这恼人的病毒收回去吧，愿秋日后五谷丰登、人人健康。立秋还有啃秋、躺秋的习俗，啃秋又称咬秋，可吃西瓜、香瓜、桃、杏、李子、苹果，也有啃玉米的，总之啃好吃的就行，啃苦瓜大可不必。躺秋就是指找个凉快的地方躺着睡一觉。立秋以后，早晚会凉快些，有利于安眠。

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