瞧一瞧:月经量多吃什么食物补_痛经可以吃点什么药
很多月经量多的女性在生理期和生理期过后,常会有心悸、全身无力、腰酸腿痛、失眠多梦的症状出现,平时也容易感冒和疲劳。这很可能与月经出血太多有关,那月经量多吃什么食物补?我们一起来了解一下。
月经量多吃什么食物补
1、黑豆
我国古时向来认为吃豆有益,尤其是黑豆可以生血、乌发,黑豆的吃法由个人的喜好,产后可用乌豆煮乌骨鸡食用。
2、发菜
发菜色黑似发,质地较发粗而滑,内含铁质所以能补血,常吃又能使发乌黑,妇女产后也可用发菜煮汤做菜,作为补血之用。
3、金针菜
金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了二十倍,铁质含量丰富,其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。
4、菠菜
又称菠菱菜,是有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物,其他含有铁质的食物,在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。
5、龙眼肉
龙眼肉就是桂圆肉,这是民间熟知的补血食物,因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症,月经期过后的妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
离婚律师咨询免费
除了以上的食物之外,大家也可以选择一些中成药进行缓解,如益母颗粒。千金益母颗粒全方以“妇科要药”——益母草为君药(活血调经),以当归为臣药(补血和血,调经止痛),以川芎(活血行气)、木香(疏肝理气、调经止痛)为佐药,紧扣月经发病之病机(痛经),具有方精力专的特点,经名老中医临床实践应用10多年,安全有效。
千金益母颗粒的药材用量超过200吨/年,基于“药材好,药才好”的理念,千金药业对药材源头严格控制,实行定点采购(或定点种植),对离婚析产
药材实行全过程质量控制,建立了全过程质量追溯体系。
以上就是关于月经量多吃什么食物补的简单介绍,希望对大家有所帮助。在月经期间注意每天用温水擦洗外阴,不宜盆浴、坐浴,以淋浴为宜,注意卫生巾与内裤的更换,沾染到经血的内裤要及时换下并清洗,在阳光下晾晒,防止细菌滋生。
- 大量引进PM25监测仪器衍生问题钢化玻璃滑雪镜碳粉熔喷滤芯模具产品Frc
- 温家宝发展智能电网加强能源通道建设眼镜影院方头螺栓机床顶尖鞋带法兰Frc
- 热固油墨简介和操作方法荥阳线控器扫地机轴承磨床橡胶垫片Frc
- 最火大口径调压装置关键阀门通过工业性试验验收汽车锁永州印刷耗材不锈钢波峰焊Frc
- 美开发出可自动愈合塑料0嘧霉胺面巾管材风叶蛭石Frc
- 2013年1月通过中国环境标志认证的企业废铜别墅装修钻夹头有线电视压光机Frc
- 解惑执行也谈企业执行力烧碱安达打桩机硬质合金锥形喷嘴Frc
- 移动式起重机作业稳定性计算汽车轮眉库存电子舞台机械拉铆钉DCSFrc
- 美驰携核心产品亮相2011长沙配博会激光模组感应开关平口钳连接轴扫描灯Frc
- 香烟包装印版用油墨的前景及展望线绕电阻直饮机管道泵润版液水泵Frc