块茎类厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
块茎类厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

专业解读治颈椎的6大偏方钛合金圈最不靠谱飞华健康网-【新闻】

发布时间:2021-04-05 17:38:58 阅读: 来源:块茎类厂家

寒意越来越浓,颈椎隐隐作痛。

这几天“干冷干冷”的,颈椎病复发的“趴桌族”不少,网上热传的治颈椎偏方更多。

这些偏方是否靠谱?来听听专家的点评。

【专家支持】

倪东馗天津医科大学第二医院骨科主任、主任医师

郭振强天津市中医药大学第二附属医院康复科主任、主任医师

【偏方1】做鸭颈操

【鉴定结论】靠谱,但“分人”

每天坚持做两三次“鸭颈操”,具体做法是把脖子向前方尽量伸展,之后回缩再伸展,如此反复30-50次,做完后再把脖子适当地左右转动几圈。

郭振强:可以对颈部起到放松的作用,不过做之前应先揉揉颈部肌肉,做的时候幅度要小,动作要慢。同时要记得两个不做:一是用作平时预防保健,颈椎病发作的时候不能做;二是脊髓型颈椎病患者不能做。

倪东馗:适合颈椎病早期,或者长期伏案工作、颈椎生理曲度变浅或消失的人,尤其是对后者,能起到缓解颈椎强直的作用。但椎动脉型颈椎病患者在做这个动作时应有所顾忌,一是动作速度要缓慢,二是动作幅度要小,尤其要避免做急速旋转的动作,以防引发猝倒、眩晕。而脊髓型或颈椎关节不稳定的人,则不建议做此动作。

【偏方2】粗盐热疗

【鉴定结论】靠谱,但“分时候”

将粗盐缝在小布袋里,用微波炉小火打上2-3分钟,敷在颈椎部位,可舒筋活络放松肌肉。

倪东馗:可以说这是一种简单的理疗方法,通过增加局部温度,促进局部血液循环,来缓解颈肩部不适。它对颈椎疼痛有一定效果,但对颈椎病引发的眩晕、肢体麻木等没有多少帮助。每次热敷时间不要太长,20分钟足矣,每天2-3次即可。局部有炎症的不适用于热疗方法。

郭振强:是可行的保健方法,但在颈椎病发作的急性期不宜,颈椎疼痛剧烈时,用它反而有可能使症状加重。同时要注意温度不要太高,以免烫伤。

【偏方3】经常耸肩

【鉴定结论】靠谱,练着

两臂垂于体侧,两肩同时尽量向上耸起(注意,不是缩颈),让颈肩有酸胀感,坚持1秒钟,再将两肩用力下沉。随时随地做,一有空就做。

倪东馗:对肩背部不适和颈部的慢性疲劳有一定的缓解作用。

郭振强:门诊中会教患者这样做,因为经常耸肩,颈部肌肉能得到活动和放松,使患者的颈椎曲度有所改善,颈部也会感觉舒适。之所以推荐,还因为这种办法简便易行。

【偏方4】拍肩膀

【鉴定结论】算不上靠谱,但对身体有益

右手拍左肩,左手拍右肩,手能伸多远伸多远,一直拍到七十七次。这样做,马上血液循环就好,颈椎也会感觉舒服。

郭振强:这个动作对肩关节比较好,肩周炎人群非常合适,但对于颈椎病没有太直接的作用。

倪东馗:对颈椎病多少可起到一些辅助作用,因为拍打相当于按摩。要注意的是手法要轻柔,千万不要猛烈拍打。

【偏方5】10点10分去看戏

【鉴定结论】算不上靠谱,但也没坏处

双臂向身体两侧伸开,类似钟表9点15分时时针与分针的位置;然后双臂同时向10点10分的位置抬起,再回落9点15分的位置;同时,假想隔壁在演戏,你把脚踮起、伸长脖子从矮墙上面看。

倪东馗:对肩背部不适、慢性疲劳的缓解有辅助作用,但对颈椎病没有治疗效果。

郭振强:对颈椎多少有些益处,但主要针对的是肩关节保健,因为这个动作简单来说就是抬举手臂,牵拉上肢肌肉,起到肩背部舒缓放松的作用。

【偏方6】钛合金圈

【鉴定结论】不靠谱,别花冤枉钱了

钛圈往脖子上一戴,颈椎就能好了。

郭振强:该产品最早出现在日本,日本有人做过相关实验,人在佩戴它的时候,颈肩部表面皮肤的血液循环会比不戴的时候要丰富些,但这仅限于“体表皮肤”,目前没有任何医学证据表明,钛圈等钛饰品能对颈椎产生有益的影响。

倪东馗:这种方式完全没有科学依据。骨科经常会接触到钛这种金属,它如今被广泛应用到医学领域,比如拿它来做人工关节或是修补颅骨缺损等。可以说,如果戴上钛合金圈感觉脖子不酸不硬的,那都是心理暗示。(张昭)

左右三国

极限格斗果盘版

神俑降临破解版

龙城霸业微信登录版本

相关阅读